A veces, solo necesitamos el espacio adecuado para escucharnos.

Soy Janire Cordero, psicóloga en Bilbao. Crearemos una terapia que se adapte a tus necesidades, a tu ritmo y desde un acompañamiento cercano y respetuoso.

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"Vivimos como si no tuviéramos tiempo para nada, donde la ansiedad, el estrés, los miedos y el bloqueo de emociones son constantes. Por esto, una terapia breve pero activa, con el foco en el momento actual, pero sin olvidar de dónde vienes, te va a ayudar a avanzar más saludablemente y con mayor bienestar"
        
JANIRE CORDERO, ESPECIALISTA EN TERAPIA DE TIEMPO LIMITADO

A veces sentimos que ya lo hemos probado todo, que la energía hace tiempo que escasea y que no está en nuestras manos salir de donde estamos.
        
Exploraremos tus pensamientos, emociones, valores, metas y fomentaremos tu crecimiento personal y autoconocimiento.
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TERAPIA EN DIVORCIOS Y SEPARACIONES

Una etapa muy dura en la vida, es un duelo a realizar para poder pasar de la vida anterior que llevabas a la nueva vida que vas a tener, y todo esto mientras descubres quién eres sin la persona con la que has pasado tantos años de tu vida. Haya sido magnífico, o un calvario, requiere de una reacomodación total de la persona.

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“A veces lo pienso y me invade la ira, pero otras llego a casa y todavía le echo de menos”
        
"Vas a encontrar la forma de entender estos sentimientos. Esto forma parte del proceso, aprenderemos a regular estas emociones."

Terapia especializada en violencia de género

Sufrir violencia de género es una experiencia traumática en la vida. Bien por la violencia en sí o bien porque entra en confrontación con quién creías que eras tú y quién creías que era la persona a tu lado, es importante buscar ayuda y apoyo sin temor a ser juzgada. Juntas buscaremos un espacio seguro y confidencial donde podrás expresar tus emociones, miedos y preocupaciones. Te acompañaré en la asimilación y reconstrucción de tu vida, para quererte de nuevo a tí misma y recuperar la confianza.

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“He intentado tantas veces que todo esté bien y le he dado tantas oportunidades que ya no puedo más”
        
“Recorreremos juntas el camino hacia la reconstrucción de tu vida, para descubrir hasta dónde llegaban y llegan las responsabilidades de cada uno y aprender a poner límites.”

Acompañamiento familiar con psicólogo en Bilbao

La maternidad, en cualquiera de sus infinitas formas, es un proceso muy duro en el mejor de los casos, prácticamente imposible en el peor de ellos. Poder acompañar este proceso, hacer caer mitos alrededor de la maternidad y también poder tener un espacio seguro en el que volcar nuestros miedos e inseguridad es una parte esencial de esta etapa. Todas las personas necesitamos en algún momento herramientas y habilidades para que nuestros hijos e hijas crezcan de manera saludable. Si necesitas orientación, apoyo y recursos para enfrentar los desafíos comunes de la crianza y promover su bienestar y su desarrollo saludable...

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“No sé si lo estaré haciendo bien, a veces me agobio y pierdo los papeles.”
        
“Vamos a poner el foco en buscar soluciones prácticas y estrategias que puedan ayudarte en la crianza"

Terapia adolescentes en Bilbao. Apoyo emocional especializado.

Etapa de construcción del yo, donde descubrirán quiénes son de manera individual y en comparación con los otros. Un acompañamiento en esta fase para poder poner en palabras los miedos, frustraciones, o situaciones potencialmente peligrosas, como acoso o abuso, TDAH... Pueden tener una gran repercusión en los adultos que llegarán a ser. Un acompañamiento en este momento tan sensible de sus vidas puede marcar la diferencia para alcanzar una adultez saludable.

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"A veces siento que no tengo a nadie y no me apetece ni salir de casa"
        
“Mi misión es guiarles para que expresen lo que están viviendo, pensando y sintiendo, ayudándoles a comprenderse y a tomar decisiones para resolver los conflictos”

Janire Cordero, psicóloga en Bilbao. Especialista en apoyo emocional.

Soy Janire Cordero, Licenciada en Psicología clínica, con una trayectoria de años acompañando a personas que necesitan volver a ubicar su vida y persona, volver a respirar con normalidad o situar de nuevo su vida en el centro. En definitiva, recolocar las diferentes situaciones que a veces nos golpean en la vida.

Contacta sin compromiso y pregunta por tu caso y cómo podemos abordarlo.

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Preguntas frecuentes

1. ¿Cuánto cuesta un psicólogo en Bilbao?
El precio de una consulta con un psicólogo en Bilbao varía según la experiencia del profesional y el tipo de terapia. Generalmente, una sesión individual oscila entre 50 y 80 euros. Si se trata de terapias de pareja o familiares, el coste puede ser más elevado. Algunos psicólogos y psícologas, como Janire Cordero, ofrecen ajustes en la tarifa según la situación personal o por la contratación de varias sesiones. Además, existen opciones de consulta online que pueden ser más accesibles en algunos casos. Es recomendable consultar previamente el precio exacto para asegurarse de que se ajusta al presupuesto y las necesidades personales.
2. ¿Qué incluye una consulta con un psicólogo en Bilbao?
Una consulta con un psicólogo en Bilbao incluye un análisis detallado de la situación del paciente, identificando los problemas emocionales o psicológicos que afectan su bienestar. El psicólogo trabaja en colaboración con el paciente para establecer un plan de tratamiento personalizado. Dependiendo del tipo de terapia (individual, de pareja o familiar), se pueden abordar temas como ansiedad, estrés, conflictos de pareja o dificultades en la crianza. En la primera sesión se realiza una evaluación inicial, y a partir de ahí se fijan objetivos a corto y largo plazo para mejorar el bienestar emocional.
3. ¿Cuánto dura una terapia de pareja en Bilbao?
La duración de una terapia de pareja en Bilbao depende de la complejidad de los problemas a tratar y el compromiso de ambos miembros de la pareja. En promedio, las sesiones duran entre 50 y 60 minutos, con una frecuencia semanal o quincenal. El tratamiento puede extenderse durante varios meses, dependiendo de la evolución de la relación y los objetivos fijados en conjunto. Janire Cordero, especialista en terapia de pareja, ofrece un enfoque adaptado a cada situación, trabajando en la mejora de la comunicación, la resolución de conflictos y el fortalecimiento de la relación.
4. ¿Cuánto dura una terapia individual en Bilbao?
La duración de una terapia individual va a depender de la complejidad de los problemas a tratar, o del motivo de consulta, y del compromiso del propio paciente con respecto a su mejora. El promedio en la terapia individual, ya sea en presencial o en consulta online, que ofrece Janire Cordero, puede alargarse durante varios meses, dependiendo de la evolución del propio paciente, pero no suele extenderse más allá de un año, notando la mejora en la salud emocional y mental a partir de la cuarta sesión en prácticamente todos los casos. Consulta conmigo sobre tu caso particular.
5. ¿Cómo ayuda la terapia de adolescentes en Bilbao?
La terapia de adolescentes en Bilbao está diseñada para abordar los desafíos emocionales y psicológicos que enfrentan los jóvenes en esta etapa crucial de sus vidas. Los adolescentes pueden experimentar problemas como baja autoestima, depresión, ansiedad, conflictos familiares o problemas en la escuela. Janire Cordero, psicóloga en Bilbao, ofrece un espacio seguro para que los adolescentes se expresen y comprendan mejor sus emociones. La terapia les proporciona herramientas para gestionar el estrés, mejorar sus habilidades sociales y tomar decisiones más saludables, con el objetivo de fomentar su bienestar emocional y crecimiento personal.
6. ¿Qué beneficios ofrece la consulta online con un psicólogo en Bilbao?
La consulta online con un psicólogo en Bilbao ofrece múltiples beneficios, como la flexibilidad para recibir apoyo emocional desde cualquier lugar y la posibilidad de adaptar las sesiones a la disponibilidad del paciente. Esta modalidad es ideal para personas con agendas complicadas o que prefieren evitar desplazamientos. Janire Cordero ofrece consultas online que mantienen la confidencialidad y el profesionalismo de una consulta presencial. Además, la terapia online es efectiva para abordar problemas como la ansiedad, el estrés, las relaciones de pareja y el apoyo emocional a familias o adolescentes.
7. ¿Cuándo es recomendable acudir a un psicólogo en Bilbao?
Es recomendable acudir a un psicólogo en Bilbao cuando una persona experimenta dificultades emocionales, estrés, ansiedad o problemas en sus relaciones personales. También es útil si se enfrenta a situaciones de vida complicadas, como divorcios, separaciones o problemas familiares. Un psicólogo puede ofrecer apoyo profesional y herramientas para gestionar estas emociones de manera saludable. Janire Cordero, psicóloga en Bilbao, ayuda a sus pacientes a superar momentos difíciles, mejorar su bienestar emocional y alcanzar un equilibrio mental. La terapia psicológica es un recurso valioso para promover el crecimiento personal y mejorar la calidad de vida.
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JANIRE CORDERO PSICÓLOGA CLÍNICA
Janire Cordero Hernández - Doctoralia.es